Para comenzar el trimestre con una buena dosis de entusiasmo e interés, nada mejor que proponernos trabajar de forma secuenciada la inteligencia emocional a trav'es de juegos y actividades creativas.

Presentamos en clase cuales ser'an y nos organizaremos para llevarlas a cabo de forma semanal.

Diccionario de sentimientos:

Se llevará a cabo con el fin de que los alumnos conozcan todas las sensaciones y/o emociones existentes y aquellas reacciones o comportamientos que puedan conllevar.

Escribiremos en nuestro cuaderno, o en fichas preparadas, definiciones sobre alegr''ia, tristeza, enfado, soledad, amistad, generosidad, compasi'on, sinceridad, mentira,...

El cuento de las emociones con Pedro y Sara:

Nos sentamos en círculo para contar un cuento. Deben estar atentos, porque luego les vamos a hacer preguntas sobre el contenido del cuento, relacionadas con los sentimientos. 

El cuento:

“Érase una vez dos hermanitos, Sara y Pedro, que se querían mucho y pasaban todo el día juntos. Sara tenía tres años y Pedro cuatro. Se acercaba el cumpleaños de Sara y entre todos empezaron a preparan una gran fiesta para celebrarlo. 

Los padres de Sara y Pedro prepararon invitaciones para los amiguitos de Sara. Iban a ir muchos niños porque Sara era muy simpática y agradable con todo el mundo y tenía muchos amigos: todos los niños de su clase y todos los vecinos de su edad. 

Todo el mundo ayudaba en algo para la fiesta, y Pedro empezaba a estar un poco cansado porque no se hablaba de otra cosa durante todo el día y no le hacían mucho caso a él. Además, esa no era su fiesta. 

El día del cumpleaños de Sara, sus padres se levantaron pronto para decorar toda la casa. Había un gran cartel que ponía: “Muchas felicidades, Sara”. Cuando llegó la hora de levantarse, los padres de Pedro y Sara fueron a la habitación de Sara para despertarla y felicitarla. Sara estaba contentísima, porque además le habían llevado un gran regalo envuelto en un papel de muchos colores y El cuento de las emociones con una gran cinta roja alrededor. Lo desenvolvió con cuidado: ¡Era un oso de peluche enorme! Estaba muy alegre y no paraba de dar las gracias a sus padres por ese regalo tan bonito. Sara preguntó por Pedro, que se tenía que haber despertado con todo el ruido, pero no había ido a felicitarla todavía. Así era, Pedro lo estaba escuchando todo, pero él también quería regalos y no le apetecía ir a darle a Sara el suyo, pero fueron sus padres a despertarle y a decirle que debía ir a felicitar a su hermana. Así lo hizo, pero Sara, aunque no dijo nada, se dio cuenta de que no lo hacía de corazón como solía hacerlo. Desayunaron todos juntos, aunque Pedro no estaba alegre como solía estar el resto de las mañanas. 

Se fueron al colegio. Todo el mundo felicitaba a Sara y en su clase le cantaron “Cumpleaños feliz”. Después de las clases de la tarde, a la salida del colegio, todos los compañeros de Sara la acompañaron a su casa. Poco tiempo después fueron llegando todos sus vecinos. Fue una fiesta genial, pero Pedro estaba enfadado porque nadie la hacía caso. Todo el mundo estaba pendiente de Sara, le daban muchos regalos y estaba tan contenta y ocupada con todos sus amigos que no le hacía caso. Estaba tan enfadado que se fue a otra habitación. Pero Sara sí que estaba pendiente de su hermano y se puso muy triste de verle enfadado con ella. Ya no le importaban los regalos, ni la tarta con las velas, ni las canciones ni nada, porque ella quería mucho a su hermanito y él estaba enfadado con ella. Entonces decidió ir a hablar con él. Al principio Pedro hacía como si no la escuchara, pero en realidad estaba muy contento de que Sara hubiera ido a hablar con él. 

Sara le dijo que no se enfadara, que le daba todo lo que le habían regalado con tal de que estuviera él contento. En ese momento Pedro se dio cuenta de lo buena que era su hermanita y de lo que le quería. 

Él no tenía ningún motivo para enfadarse, era el cumpleaños de su hermana y tenían que estar todos contentos por ella. Así que le pidió disculpas por su comportamiento y se fueron los dos juntos con el resto de sus amigos para apagar las velas de la tarta. 

FIN 

Preguntas: 

1. ¿Por qué estaba contenta Sara? 
2. ¿Por qué motivos enfadó Pedro? 
3. ¿Por qué se puso triste Sara?

• Sentamos a los niños en círculo y les entregamos a cada uno un globo rojo, otro amarillo y otro verde.
• Comenzamos una charla con los niños sobre sus rabietas: cómo reaccionan cuando se enfadan y por qué y si consiguen algo así.
• Les decimos que lo mejor que podemos hacer cuando nos enfadamos, en lugar de patalear, es explicar qué es lo que queremos y por qué.
• Vamos a ponerles situaciones que puedan provocarles enfado (por ejemplo, que quiera algo y no se lo compren, que quiera jugar con un juguete con el que está jugando otro niño...) y a preguntar cómo reaccionan ellos en esos casos.
• Pedimos a un niño que responda a una situación. El resto de los alumnos deberán valorar su reacción en función de si se ha parado a pensar e intenta razonar (en este caso irán mostrando el globo verde), si dice algo que indique que se empieza a enfadar (debemos complicarle el caso para que reaccione), en este caso, los alumnos deberán mostrar los globos amarillos de precaución, como les habremos indicado previamente), o si dicen que grita o patalea o llora hasta que consigue los que quiere (en este caso los alumnos enseñarán el globo rojo de stop, y diremos entre todos cómo deberíamos intentar reaccionar en esos casos).

Las caretas:

• Entregamos a cada niño tres cartulinas cortadas en forma de óvalo en las que habremos practicado cuatro agujeros previamente: dos para los ojos, uno para la nariz y otro para la boca.
• Pedimos que los niños dibujen en cada careta un sentimiento: alegría, tristeza y enfado (les enseñamos cómo, haciendo nosotros lo mismo en la pizarra).
• Vamos poniendo casos en los que puedan sentir alegría, tristeza o enfado (por ejemplo, nos vamos de excursión o se nos pierde un juguete o nos tenemos que ir a dormir y queremos seguir jugando) y pedimos que según lo que sientan en esas situaciones que vamos diciendo, se pongan la careta que representa ese sentimiento.
• Preguntamos a algún alumno por qué se siente así (sobre todo si no corresponde con la careta requerida) y qué es lo que hacemos cuando nos sentimos así.

Juegos para todos y todas by Ana Galindo 

Miro, y ¿qué ven mis ojos? 

En distintas figuras y estrellas,

 Zafiros, rubíes, topacios. 

Y esmeraldas, y diamantes, 

Y amatistas, y perlas.

Y nácar, y todo, ¡ido repente!

Y en cuanto la mano muevo, 

Mis ojos ven algo nuevo 

RECONOCIMIENTO DE ABUSOS PSICOLÓGICOS.

• Un insulto es algo que duele o enfada cuando te lo dicen, los insultos sólo sirven para humillar. 
• Una apreciación es algo que cuando te lo dicen, te hace sentir bien, sientes que vales. Iniciamos la actividad leyendo las definiciones propuestas. 

1. Escribimos en la pizarra ejemplos de lo que para nosotros es una cosa u otra y formamos una lista.
2. Damos unos minutos para reflexionar sobre cuál es el insulto que más nos duele, y la apreciación que más nos hace feliz. 

Con este ejercicio favorecemos el reconocimiento de actitudes denigrantes normalizadas dentro de la vida cotidiana, aclarando que nadie tiene derecho a insultar y que podemos exigir que no lo hagan.

• Lista de la clase con los insultos más molestos enano/a, gordo/a, fideo, tuerto, palo, velludo/a, paletudo/a, huesos, cuatro ojos, gafotas, fea, mentiroso/a, mala, tonto, hijo de ..., no inteligente, gili..., cabrón, incapaz, subnormal. 
• Lista de la clase con las apreciaciones que más felices nos hacen: simpática, inteligente, generoso, graciosa, una sonrisa, amiga, alegre, listo, eficaz, agradable, guapa, que me hagan caso, amable, valiente, "máquina", capaz, buena en inglés, bueno. 

EXPRESIÓN EMOCIONAL 

El reconocimiento y la expresión de emociones es una habilidad esencial en la supervivencia. Los agresores no saben autoafirmarse y reprimen su rabia y miedo ante una autoridad. Las víctimas se dañan también reprimiendo fuertes emociones que pueden llegar a causar daños fisiológicos en su organismo.

"Charadas” es un juego en el que se pide que expresen o comuniquen algo sin hablar, (rabia,miedo, pena, alegría, sorpresa, confusión) tomando un papelito al azar, que los demás deberán adivinar . 

Este juego enseña al alumnado a familiarizarse con emociones y la expresión de un lenguaje emocional, teniendo en cuenta el efecto positivo que tiene sobre la autoestima, el reconocimiento, expresión y uso de emociones.