RECONOCIMIENTO DE ABUSOS PSICOLÓGICOS.
Con este ejercicio favorecemos el reconocimiento de actitudes denigrantes normalizadas dentro de la vida cotidiana, aclarando que nadie tiene derecho a insultar y que podemos exigir que no lo hagan.
EXPRESIÓN EMOCIONAL
El reconocimiento y la expresión de emociones es una habilidad esencial en la supervivencia. Los agresores no saben autoafirmarse y reprimen su rabia y miedo ante una autoridad. Las víctimas se dañan también reprimiendo fuertes emociones que pueden llegar a causar daños fisiológicos en su organismo.
- Un insulto es algo que duele o enfada cuando te lo dicen, los insultos sólo sirven para humillar.
- Una apreciación es algo que cuando te lo dicen, te hace sentir bien, sientes que vales. Iniciamos la actividad leyendo las definiciones propuestas.
- Escribimos en la pizarra ejemplos de lo que para nosotros es una cosa u otra y formamos una lista.
- Damos unos minutos para reflexionar sobre cuál es el insulto que más nos duele, y la apreciación que más nos hace feliz.
Con este ejercicio favorecemos el reconocimiento de actitudes denigrantes normalizadas dentro de la vida cotidiana, aclarando que nadie tiene derecho a insultar y que podemos exigir que no lo hagan.
- Lista de la clase con los insultos más molestos enano/a, gordo/a, fideo, tuerto, palo, velludo/a, paletudo/a, huesos, cuatro ojos, gafotas, fea, mentiroso/a, mala, tonto, hijo de ..., no inteligente, gili..., cabrón, incapaz, subnormal.
- Lista de la clase con las apreciaciones que más felices nos hacen: simpática, inteligente, generoso, graciosa, una sonrisa, amiga, alegre, listo, eficaz, agradable, guapa, que me hagan caso, amable, valiente, "máquina", capaz, buena en inglés, bueno.
EXPRESIÓN EMOCIONAL
El reconocimiento y la expresión de emociones es una habilidad esencial en la supervivencia. Los agresores no saben autoafirmarse y reprimen su rabia y miedo ante una autoridad. Las víctimas se dañan también reprimiendo fuertes emociones que pueden llegar a causar daños fisiológicos en su organismo.
"Charadas” es un juego en el que se pide que expresen o comuniquen algo sin hablar, (rabia,miedo, pena, alegría, sorpresa, confusión) tomando un papelito al azar, que los demás deberán adivinar .
Este juego enseña al alumnado a familiarizarse con emociones y la expresión de un lenguaje emocional, teniendo en cuenta el efecto positivo que tiene sobre la autoestima, el reconocimiento, expresión y uso de emociones.
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